HPのメニューにありますように、オンラインでもATMクラスをやっています。単発で受けられるスポットクラス／お一人で受けられるパーソナルレッスン／８回（８週）を１シリーズとしたワークショップクラス、があります。
今日お話しするのは、毎週月曜日（午前or夜）のワークショップクラスについて。
名前のとおり、８回でひとつのワークショップになるようにATMレッスンを選び、組み合わせてお届けしています。
2020年の6月から始めてもう６年、そして次回7月27日スタートで第35シリーズになります。
このクラスが私にとってありがたいのは、８回連続で受けていただけること。
フェルデンクライスのATMレッスンは、とてもたくさんあります。レッスン姿勢が違っていたり、とても限定された箇所しか動かさないものもあれば大きな部位や繋がりからアプローチするものもある。動きが微細だったり、結構大胆に動いてみたり、イメージするだけだったり。ひとつのレッスンの中でどんどん繋がりを拡げたり、わずかな動きの違いをひたすら観察してみたり。
単発のレッスンやイベントでは、さらに初めてレッスンを受けていただく方には、これ１回きりかもと考えれば、どちらかといえばわかりやすい、そして全身的なレッスンを選ばざるをえないのです。
でも私としては、いろいろな動きを体感してほしい、いろいろなアプローチで身体を通して脳神経回路と対話してほしい、たまにはレアなレッスンも楽しんでほしい。それを実現できるのが８回１シリーズというカタチなのです。
違うレッスンで共通する動きと出会ってはじめて「あ！」と気づくこともある。違う切り口でアプローチすることで、身体の部位の感覚や動きにもっと選択肢があったことに気づける。ものすごく限定された部位に注意を向けることで微細な感覚を知ったら、全身的な動きの中に発見があった。
そんなお宝に出会っていただけると嬉しい。
一度きりのレッスンが、その後の身体との向き合いかたや考え方に影響を及ぼした、ということももちろんありますし素敵です。でもフェルデンクライスは「学習」なのです。「体験」だけではもったいない。
もちろん、常識的な「お勉強」とは違って、私がなにか正解や知識をお教えするのではなく、フェルデンクライスでは「学び」＝「Aha! な発見→日常への統合」なので、だれもが同じことを学ぶわけではないし、その時の学びがすぐにわかりやすい結果になるとは限らない。
だからこそ、習慣的な動きの回路に可能性の拡がりをつくるには、ある程度の回数や、小さくてバリエーションのある問いかけと出会い続けることが必要だと、私は思っています。コツコツ、は、やっぱり大事です。
なので、８回シリーズのワークショップクラス、おすすめです！
毎シリーズ、８つのレッスンを何にするか、どんな展開にしようか、考えるのが好きです。途中で皆さんの反応や動きをみながら、展開を変えることもあります。声がけを変えることで、同じレッスンでもアプローチを変えることもあります。
動いているところを見せていただく必要があるので、顔見せ・姿見せ・動き見せ、でお願いします。それがハードルになる方はいるかもしれませんが。
その分、と言ってはなんですが、レッスン料のハードルは低くしています。時節柄、次シリーズから少々値上げさせていただきますが、８回分で ¥12,000 です。
ご都合でお休みされても、後日皆さんには、音声がzoom上で聞けるようにリンクをお送りしています（ダウンロードはできません）。
でもフェルデンクライスにあまり慣れておられない場合は、なるべく姿を見せてくださいね。動きのガイドは言葉だけが頼りなので。
午前←→夜で振替も可能です。
そもそもフェルデンクライスのレッスンって、どんな感じ？という方は、レッスンのごくごく一部を取り出したミニミニレッスンの音声を、noteで無料配信していますので、試してみてください。
（ちなみに、、、ミニミニレッスンは９分程度なので、なんとか関西弁出さずに耐えていますが、通常レッスンでは関西弁MIXです。それが私のデフォルトなのでご了承ください。特にレッスン中は皆さんの動きに集中しているので、発音など気にしている余裕がありません）
余談ですが、半分の４回終わったところで、皆さんに短い「折り返し地点メール」を送らせていただいています。はじめは、もっとメソッドのことを知って欲しくて、著作の中の言葉をピックアップしてみたり、トレーニング中に聞いたトレーナーの言葉をテーマにしてみたり、だったのですが、このごろは私がレッスンについて思うことだったり、私的なつぶやき化しているかもしれません。。。
現在募集中、第35シリーズ 7/27〜9/28（祝日はお休み）
どうぞよろしくお願いします。
＜ワークショップクラス グループATM＞
月曜朝クラス 10:30〜11:30
月曜夜クラス 20:30〜21:30
＊朝夜は同じ内容です
ーーーーー
１シリーズごとに参加登録してください
スポット参加・途中参加はできません
定員 各シリーズ朝昼夜８名様ずつ
受講料 ¥12,000／１シリーズ８回（前払い・銀行振込またはPaypal）
