なかなか更新しない当Blogですが、Facebookページのほうでたまに呟いていることがありますので、こちらにも転載していきます。

今回は、〜その１〜 

グループレッスンの動きは、言葉を使ってガイドします。

「からだ動かす系」なのに、講師が「お手本」を見せないの？とビックリされることがあります。（そういえば普通はそうですね） 

私（講師）の動きは私だけのものであって、あなたのお手本ではない、からなのです。

スポーツやダンスや武道などでは動きのお手本は当然必要になりますが、フェルデンクライスが対象にしているのは、「どういう」動きか？ではなく「どのように」動いているのか？ 

例え相当お手本通りの動きをしていても、からだの内側でどんな配分で筋肉を使っているのか、呼吸はどうなっているのか、その動きをどう解釈しているのか、感情や記憶はどう作用しているのか、きっと誰もが違っているはずです。

まして「言葉」を聞いて動くとなれば、それはもうまさに「今ここでのその人の動き」です。 

そんなレベルで、それぞれの人にとっての快適・心地よさを探していくと、結果的に現れる動きが変わっていくのです。 

というような感じで、ちょいちょいと短くつぶやいていってみようかなと思います（結構長いか^^;）